Votre santé en mouvement, un pas à la fois
Votre santé en mouvement, un pas à la fois
Une tranche de melon charentais accompagne l’été sans alourdir la note calorique. Le fruit affiche en moyenne 60 calories pour 100 grammes selon les données officielles de la filière fruits et légumes, un chiffre parfois divisé par deux sur d’autres…
Deux prises, deux sensations complètement différentes sur la même barre. En pronation, paumes tournées vers l’avant, ce sont vos dorsaux qui trinquent en premier. En supination, paumes face à vous, les biceps prennent le relais et l’exercice paraît nettement plus…
Un mug cake se prépare en quelques minutes et se mange directement à la cuillère, dans son propre bol. Cette version à la banane mise sur des flocons d’avoine, du cacao et un fruit bien mûr à la place du…
Une fatigue qui ne passe pas, l’humeur en berne, l’impression de tourner au ralenti: l’hypothyroïdie touche le corps mais laisse aussi une empreinte émotionnelle bien réelle. D’un côté l’explication médicale: un déficit hormonal qui agit sur le cerveau. De l’autre…
La réponse à « exagération en psychologie » en 13 lettres est sursimulation. Une seconde solution existe avec le même nombre de lettres : dramatisation. Les deux mots collent à la grille et renvoient à un phénomène bien identifié en…
Sur un vélo elliptique, le corps entier entre en mouvement. Les jambes propulsent, les bras tirent et poussent, le dos et le ventre stabilisent le buste. Environ 80 % de la masse musculaire participe à l’exercice, sans le moindre choc…
Éric Cantona mesure 1,87 mètre selon France Football et L’Équipe et 1,88 mètre selon Wikipédia et la Fédération française de football. Un centimètre sépare les deux versions, une broutille qui n’a jamais empêché l’ancien numéro 7 de Manchester United d’imposer…
Une poussée d’eczéma juste après une rupture ou un déménagement, ce n’est pas forcément un hasard. Sur le plan médical, le stress n’est pas la cause de l’eczéma mais un facteur déclenchant chez les personnes au terrain atopique. Sur un…
Les calories représentent l’énergie que vos aliments et boissons apportent à votre corps pour respirer, bouger, penser. Un adulte moyen se situe autour de 2000 à 2500 calories par jour, selon le sexe, l’âge et l’activité. Calculer vos calories sert…
Travailler le bas des pectoraux donne souvent l’impression de forcer sans voir la ligne inférieure du torse se dessiner. Cette zone correspond à la portion inférieure du grand pectoral, souvent laissée en arrière car les mouvements classiques au développé répartissent…