Votre santé en mouvement, un pas à la fois
Votre santé en mouvement, un pas à la fois
Vivre aux côtés d’une personne bipolaire, c’est souvent vouloir bien faire… et trébucher sur une phrase de travers. Une remarque dite pour rassurer, pour motiver ou pour détendre l’atmosphère peut piquer, fermer la porte, laisser une cicatrice. La bipolarité ne…
Vous sortez de chez votre kinésithérapeute vestibulaire et votre voiture vous attend sur le parking. La tentation est forte de reprendre la route, surtout quand le planning de la journée est chargé. Sauf que votre oreille interne vient de subir…
Extraite des noix du palmier Elaeis oleifera d’Amérique centrale, l’huile de batana est utilisée depuis des siècles par le peuple Tawira du Honduras, dont le nom signifie littéralement « peuple aux beaux cheveux ». Ce n’est pas un hasard si…
Vous avez remarqué une zone blanche visible sous ou au-dessus de votre iris, et une recherche rapide vous a mené vers le terme japonais yeux sanpaku. Ce mot intrigue, fascine et parfois inquiète. Entre croyances ancestrales et réalité anatomique, voici…
Marcher 19 000 pas fait dépenser en moyenne entre 500 et 810 kcal lors d’une marche ordinaire. Cette amplitude vient surtout du poids et du sexe, deux paramètres qui font varier la dépense du simple au presque double selon les profils.…
Le costus indien, connu sous le nom de qist al-hindi ou al-oud al-hindi, désigne la racine de Saussurea costus, une plante des contreforts himalayens utilisée depuis des siècles en pharmacopée traditionnelle. En islam, il occupe une place singulière car plusieurs…
L’ail noir intrigue, car il garde l’ADN de l’ail tout en perdant une partie de son piquant. Son goût évoque le balsamique, le pruneau, la réglisse, et sa texture devient moelleuse. Sur le plan santé, il concentre des antioxydants issus…
La panna cotta classique repose sur de la crème entière, du sucre blanc et de la gélatine animale. Résultat : un dessert savoureux mais riche, autour de 250 calories par portion. En remplaçant ces trois ingrédients par des alternatives plus…
Vous adorez le Caprice des Dieux et vous attendez un bébé. La question se pose naturellement : ce fromage est-il compatible avec la grossesse ? Bonne nouvelle, la réponse est globalement rassurante. Quelques précautions suffisent pour en profiter sans mettre…
Pour une tendinite en phase aiguë (douleur vive, gonflement), appliquez 2 à 3 cataplasmes d'argile verte par jour, espacés de 4 à 6 heures. En phase d'entretien, quand la douleur diminue, un seul cataplasme quotidien suffit. Chaque application dure entre…