Catégorie Activité Physique

Bouger n’est pas réservé aux sportifs ni aux corps parfaitement entraînés. Ici, on parle d’activité physique réaliste, adaptée aux rythmes de vie, aux âges et parfois aux petites douleurs qui freinent l’élan. Marcher davantage, retrouver le goût du mouvement, reprendre confiance après une période d’inactivité… chaque pas compte.