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Gym posturale

(Seniors)
Adresse : 6 rue Vaugelas
Code postal : 73100
Ville : Aix les Bains
Téléphone : 0479342193
Téléphone : 0479342193
Description : 

Gym Posturale/ Equilibre 

Structure : Association Gymnastique Volontaire Aix les Bains

Public : Seniors, personnes ayant des problèmes d'équilibre

Description 

Récupérer la liberté de mouvement et d’équilibre pour éviter les chutes. Améliorer son potentiel articulaire, musculaire, sa confiance en soi.

 

Objectifs :

Réalisée en utilisant simplement le poids du corps, la gym posturale est une synthèse de postures actives par un travail de mouvement global, doublée d’un travail sur l’équilibre. Eliminer les tensions nerveuses et musculaires. Les effets sont physiques mais aussi psychiques car corps et esprit sont intimement liés.

 

Lieu : Salle J.Rubaud, 6 rue Vaugelas à Aix les Bains

Horaire: mardi 12h15-13h15

Tarif: 80€ l'année ( peut être couplé à une autre activité, telle que la Gym Pilates, pour le même tarif)

      

Judo adapté

(Tous besoins spécifiques)
Adresse : Dojo Bd Lepic
Code postal : 73100
Ville : Aix les Bains
Téléphone : 06 72 08 73 81
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Description : 

Structure : Judo Club Aixois

Public :Tous besoins spécifiques

 

Jours et Horaires

- Mardi 10h-12h

- Jeudi 10h-12h

Lieu : Dojo, Boulevard Lepic, Aix les Bains

 

      

Qi Qong assis

(Tous besoins spécifiques)
Adresse : Maison des Arts et de la Jeunesse, 4 rue Vaugelas
Code postal : 73100
Ville : Aix les Bains
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Site Web :  http://hosukwan.com/
Description : 

Structure : Hosukwan

Public : Tout public

Le "Qi Qong Assis" répond à une recherche de calme profond, il est indiqué pour les personnes ne pouvant pas rester debout longtemps, en état de grande fatigue, de maladie ou de handicap. Comme pour le "Qi Qong debout", le travail sera :

- physique, on cherche à libérer les tensions au niveau de la nuque, des trapèzes, on cherche à libérer la colonne vertébrale

- énergétique, en travaillant sur la circulation de l'énergie dans les méridiens

- spirituel, par le travail de la respiration et de la qualité d'écoute à soi-même et aux autres. 

 

Horaires : le vendredi de 9h00 à 10h00

 Lieu : Maison des Arts et de la Jeunesse, Aix les Bains

Tarifs : 150 € par an ou 50€ par trimestre + 20 € frais assurance/ administratif

 

      

Taï Chi progressif

(Tous besoins spécifiques)
Adresse : Maison des Arts et de la Jeunesse, 4 rue Vaugelas
Adresse : Gymnase des Thermes
Code postal : 73100
Ville : Aix les Bains
Téléphone : 06 22 32 34 97
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Site Web :  http://hosukwan.com/
Description : 

 

Structure : Hosukwan

Public : Besoins spécifiques ( tout public )

Activité crée pour les personnes désirant débuter ou re-débuter une activité physique, avec pour objectif la réappropriation de son corps. L'activité s'organise en plusieurs "cycles" de 8 mouvements qui permettent d'aborder de manière progressive la maîtrise technique, physiologique, énergétique et émotionnelle du corps.

Jours,Horaires et Lieux

- Jeudi 18h15-19h15 Gymnase des Thermes, Aix les Bains

- Vendredi 10h15-11h15, Maison des Arts et de la Jeunesse, Aix les Bains

Tarifs : 150 € par an ou 50€ par trimestre + 20 € frais assurance/ administratif

 

 

 

      

Basket fauteuil

(Handicap)
Adresse : Gymnase municipal, rue des Fleurs
Code postal : 73200
Ville : Albertville
Téléphone : 09 51 41 04 12
Téléphone : 09 51 41 04 12
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Site Web :  http://albertvillehandisport.webnode.fr/
Description : 

Structure: Albertville Handisport

Public: personnes en situation de handicap moteur et/ou sensoriel

Activité: basket fauteuil

Horaires et Lieugymnase municipal le jeudi de 19h30 à 21h00

Tarif : 29€ (licence)+51€ (adhésion) =80€

Bouger sur Prescription

 

Bouger sur prescription

Le programme est développé sur le territoire savoyard depuis 2014. Il a pour objectif de favoriser la pratique d’activités physiques et sportives régulière du public sédentaire, ainsi que des publics ayant des besoins spécifiques.

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