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Natation

(Tous besoins spécifiques)
Adresse : Rue Sainte Rose
Code postal : 73000
Ville : Chambéry
Téléphone : 04 79 33 11 50
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Site Web :  www.chambery-metropole.fr
Description : 

Structure: Piscine Buisson Rond

Activité: découverte de l'activité natation. Ce créneau horaire permet de découvrir l'activité natation, et de se perfectionner dans le respect de son rythme et de son niveau initial.

Public: Besoins spécifiques ( tout public) et handicap moteur

Horaires :

  • lundi de 19h à 20h (Handicap moteur)
  • Mardi 19h-20h 

Lieu : Piscine de Buisson Rond

Tarifs: tarifs piscine (gratuité pour les licenciés handisport et/ou sport adapté)

Tarifs unitaires:

  • tarif normal: 4 euros l'entrée
  • tarif réduit + invalidité: 3,20 euros l'entrée
    sur présentation d'un justificatif : pour les moins de 18 ans, les étudiants et les personnes en recherche d'emploi ( sur présentation d'un justificatif de moins de 2 mois), les béneficiaires du montant forfaitaire RSA, les personnes handicapées.
  • gratuit pour les moins de 4 ans

Abonnements:

  • tarif normal: 36 euros les 10 entrées (validité : 2 ans, séances restantes non échangeables et non remboursables)

  • tarif réduit: 29 euros les 10 entrées (validité : 2 ans, séances restantes non échangeables et non remboursables)

  • abonnement mensuel : 42,40 €

  • annuel piscine : 250 €

      

Pilates adapté

(Tous besoins spécifiques)
Adresse : rue du verger
Code postal : 73000
Ville : Chambéry
Téléphone : 06 81 39 66 13
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Site Web :  http://www.actiforme-domiforme.fr/
Description : 

Structure : Acti'Forme - Domi'Forme

Activité: Pilate adapté

Public: seniors et personnes atteintes de maladies chroniques ( 14 inscrits)

Objectifs:

  • Permettre à tous de pratiquer une activité physique adaptée
  • Favoriser le maintien d'une bonne santé et autonomie
  • Créer des liens amicaux

Jours et horaires: Mardi 11h-12h

Lieu: Salle du verger , Chambéry 

Tarif: 50 € /trimestre

 

      

Qi Qong Santé

(Maladies chroniques)
Adresse : Avenue de la Motte Servolex
Code postal : 73000
Ville : Chambéry
Téléphone : 06 67 94 37 39
@ Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Site Web :  www.4s.savoie.info
Description : 

Structure: 4 S: Sport, Santé, Solidarité, Savoie

Le Qi Gong est une discipline millénaire chinoise dont le but est de rester en bonne santé. Aussi bien adapté aux femmes qu'aux hommes,  il suffit d’être pleinement conscient des gestes  réalisés en douceur et de la respiration pour stimuler l’activité des méridiens. 
Les pratiquants apprennent d’abord à reconnaître, à sentir, à être conscient de leurs mouvements. Les exercices corporels et respiratoires statiques et les enchaînements dynamiques qui vous sont proposés sont des exercices qui améliorent ainsi la souplesse, la tonicité musculaire, la tenue du dos et la santé en générale. 

PublicMaladies chroniques

Horaires: Tous les vendredis de 17h15 à 18h15

Lieu: Salle des Mariages, Mairie de Bissy (avenue de la Motte Servolex)

Tarifs: 52€/an 

 

      

Relaxation adaptée

(Tous besoins spécifiques)
Adresse : rue du verger
Code postal : 73000
Ville : Chambéry
Téléphone : 06 81 39 66 13
@ Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Site Web :  http://www.actiforme-domiforme.fr/
Description : 

Structure : Acti'Forme - Domi'Forme

Activité: Relaxation adaptée

Public: seniors et personnes atteintes de maladies chroniques ( 14 inscrits)

Objectifs:

  • Permettre à tous de pratiquer une activité physique adaptée
  • Favoriser le maintien d'une bonne santé et autonomie
  • Créer des liens amicaux

Jour et horaire: Mardi 10h-11h

Lieu: Salle du verger , Chambéry 

Tarif: 50 € /trimestre

 

Acti'Form c'est: 

  • Des enseignants qualifiés pour une pratique qui respecte votre corps
  • Des enseignants chaleureux pour une pratique conviviale
  • Des groupes à taille humaine pour un regard attentif et bienveillant de votre encadrant
      

Taï Chi

(Maladies chroniques)
Adresse : Rue Georges Marie Raymond
Code postal : 73000
Ville : Chambéry
Téléphone : 06 08 57 11 05
@ Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Site Web :  www.4s.savoie.info
Description : 

Structure4S : Sport, Santé, Solidarité, Savoie

 
Public : Maladies chroniques

Lieu Gymnase Vaugelas, rue GM Raymond

Jour et horaire : tous les vendredis 18h30-19h30

Tarifs :52 €/an

Contact: quatreschambery@yahoo.fr , 06 67 94 37 39

Les cours de Taichi Santé sont organisés en 3 parties :
1.    Préparation du corps et de l'esprit (Qi Gong, étirements, etc.)
2.    Tuishou (poussées des mains collantes) 
3.    Pratique de la forme (style Chen yang) et ses applications

 

A travers une approche corporelle douce, basée sur les perceptions et les sensations, le Tai-Chi 4S (enrichi de mouvements adaptés issus d'autres disciplines) permet entre autre : détente, relaxation, confiance, fluidité, souplesse, bien-être et bienfaits pour la santé.
Il se présente comme une série de séquences de mouvements circulaires, très doux, très lents, coordonnés et continus. Les mouvements sont synchronisés avec la respiration et avec la pensée consciente. 
Le corps est mis en mouvement, étiré, assoupli, délié... L’esprit se détend et lâche prise… L’union corps-esprit permet par ailleurs de limiter l’impact du vieillissement, tant sur le plan physique que cognitif (mémoire, attention, concentration). Ses effets bienfaisants sur l’équilibre mental et nerveux apparaissent assez vite. Il n’y a aucune contre-indication ni de limite d’âge à la pratique du Taïchi Chuan.

Bouger sur Prescription

 

Bouger sur prescription

Le programme est développé sur le territoire savoyard depuis 2014. Il a pour objectif de favoriser la pratique d’activités physiques et sportives régulière du public sédentaire, ainsi que des publics ayant des besoins spécifiques.

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